Opóźnienie może przeszkadzać zupełnie w każdym wieku. Do niej odnosi się ciśnienie w okolicy 100/60 i poniżej. Osoby cierpiące na tę chorobę, odczuwają ciągłe zmęczenie, senność i złe samopoczucie szczególnie w godzinach porannych. Tak jak każde odchylenie w ciśnienie może spowodować zawał serca lub udar mózgu, należy niezwłocznie udać się do lekarza.
Trzeba
- – kofeina;
- – eleuterokok;
- – żeń-szeń;
- – schisandra.
Instrukcja
1
Idź do lekarza. Trzeba wyznaczyć pełne badanie organizmu i wypiszą skierowanie do kardiologa. Jeśli masz dość poważne problemy z ciśnieniem przez duży okres czasu, to specjalista dobierze leczenie farmakologiczne. Jeśli opóźnienie pojawiła się stosunkowo niedawno i jest okresowe charakter, można to zrobić i preparatami roślinnymi.
2
Kofeina przyczynia się do zwiększenia ciśnienia. Pije rano kawę i zjeść kanapkę z serem i masłem. W serze zawiera dużą ilość tłuszczu i soli, co przyczynia się do normalizacji ciśnienia.
3
Zastąp kawę czarną lub zieloną herbatą, jeśli masz ból głowy. Kofeina z herbaty przyswajane stopniowo i łatwiej jest postrzegana.
4
Bierz адапрогены. Na przykład, w godzinach porannych jeść 15-20 kropli eleuterokok. Przed jedzeniem nadaje nalewka z żeń-szenia (15-25 kropli na recepcji). Dobry efekt przy niedociśnieniu ma i schisandra (20-30 kropli na recepcji). Co ci odpowiada – to zależy od indywidualnych cech, spróbuj i jedno i drugie, aby to określić.
5
Jedz jedzenie nie mniej niż 4 razy w ciągu dnia. Przy niedoborze kalorii i mikroelementów niezbędnych ciśnienie spada, jeśli jest taka predyspozycje. Jedz racjonalnie i w miarę możliwości całkowicie eliminuje szkodliwe produkty. Także bierz i kompleksy witaminowe, które wzbogacone w potas i magnez, aby utrzymać stan układu sercowo-naczyniowego.
6
Gimnastykuj. Aktywne ćwiczenia fizyczne przyczyniają się do wzrostu ciśnienia tętniczego krwi. Ale wszystko powinno być z umiarem. Należy skonsultować się z lekarzem przed pierwszym pójściem na siłownię.
7
Kontroluj swoje ciśnienie za pomocą ciśnieniomierza. Jeśli jest stabilnie niskie i cię to bardzo niepokoi, lub źle się czujesz, to ponownie skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać niezbędne przeznaczenia.
Porada
Niektórzy ludzie czują się świetnie i z ciśnieniem poniżej 100/60. Wynika to z indywidualnych cech organizmu. W tym przypadku farmakologiczne korekta opóźnienie nie jest wymagane.
Kategoria:
Leczenie chorób
