Dla kobiety bardzo ważne jest, aby umieć chodzić pięknie. Uwodzicielska, lekki chód, seksowne, ale nie wulgarne kołysanie biodrami przyciągnie mężczyzn i sprawi, że będzie ich jeszcze długo patrzeć ci w ślad za nim. Aby osiągnąć ten efekt, należy nauczyć się wzorcowym chodzie.
Instrukcja
1
Najpierw naucz się poprawnie stać. To sztuka, której, niestety, niektóre kobiety nie czują potrzeby uczenia się. Stań tyłem do ściany, unieś podbródek, wyprostuj ramiona. Pięty, łydki, pośladki, łopatki i kark powinny dotykać powierzchni ściany. Zabezpiecz swoje ciało w tej pozycji i pamiętaj: to właśnie tak trzeba stać, właśnie taką postawę zachować podczas chodzenia.
2
Połóż na głowę książkę, woreczek z piaskiem, lub dowolny inny nie jest zbyt ciężki przedmiot, i czyńcie tak, aby nie spadł z głowy. Jeśli nie ma czasu robić to ćwiczenie wykonuj go podczas sprzątania, gotowania itp. Ćwicz regularnie, a rezultaty nie każą na siebie długo czekać.
3
Spróbuj obserwować jego chód w lustro. Unieś podbródek, wyprostuj plecy i chodzić po pokoju, od czasu do czasu spoglądając na siebie w lustrze. Wyprostuj ramiona i wciągnij brzuch tak, aby twoje piersi do góry. Należy zwrócić uwagę na sposób chodzenia modeli na wybiegu: ani jedna z nich nie jest pochylony i nie chowa swoje piersi! Jeśli masz kompleksy związane z wielkością swojego biustu – pozbywamy się ich. Właśnie z powodu takich kompleksów kobiety często podświadomie garbić.
4
Dowiedz się, jak zrobić odpowiednie kroki. Na początek zapomnij o wzorcowym chód na szpilkach i wysokich obcasach: to pod siłę tylko профессионалкам, a najpierw trzeba nauczyć się chodzić boso lub w butach na niskim obcasie. Każdy krok musi być nieco większa niż długość twojej stopy. -Trochę – na 2-4 cm Chodzić powoli, ale koniecznie przestrzegaj długość kroku, żeby nie dreptać i nie naśladować męską chód. Jeśli nie można ustalić długość kroku na oko – rób oznaczenia i chodzić po nim. Stawaj najpierw na pięcie, a następnie na palec, ale nie odwrotnie!
5
Projektujemy długą prostą linię i iść ściśle za nią. Przy tym twoje nogi będą poruszać się trochę na siebie. Następnie pamiętaj, że наступающая na podłodze noga powinna być prosta, a nie zagiętej w kolanie – to jest wzorcowy chód od biodra. Połącz razem prawidłowej postawy, właściwego krok i postawienie nóg, i będzie w stanie nauczyć się chodzić jak modelka.
Kategoria:
Więcej
