Siła woli jest u każdego z nas, i główny sposób ją rozwijać – nie krytykować siebie, ale i nie żałować. Należy wyraźnie uświadomić sobie, co konkretnie trzeba rozwiązać w obecnym stanie i nakreślić jasny plan osiągnięcia wyników.
Trzeba
- Prawidłowe nastawienie, motywacja, nadzieja na lepsze, optymizm, chęć
Instrukcja
Storyboard – to jeden z kierunków działań reżyserów filmowych. Tak nie plączą w porządku wielu czynności na ekranie. W podobny sposób można zrobić swój program w kilku etapach – w tygodniach lub nawet dni, z listą produktów, ćwiczeń itp.
Warto każdego dnia „widzieć” wewnętrznie, do czego dążyć.
Szkodliwe mówić sobie: „Jestem słaby”, „nie potrafię”, „To się nigdy nie stanie”, itp.
Nawet jeśli coś wymknęło się spod kontroli, nie bój się i nie przeklinaj. To się zdarza. A można to naprawić.
Można założyć lista zwycięstw we wszystkich dziedzinach życia i częściej chwalić się.
„Wszystko albo nic” – jest to nieprawidłowe podejście. Tak, nie utrzymały się i jedliśmy słodycze lub nie zrobili ładowanie. Ale odpocząć też trzeba, a uda ci się nadrobić zaległości. Nie trzeba od razu odmieni się, ale i nie należy wszystkich wrzucać przy najmniejszym „odchylenia” od programu.
