Jedną z głównych cech charakteru człowieka – siła woli. Tylko silnej woli człowiek może realizować swoje aspiracje. Ale rozwój woli – poważna praca, bo trzeba zmuszać się do robienia czegoś, czego nie chce i nie robić tego, co naprawdę chcesz zrobić.
Instrukcja
1
Pierwszą rzeczą, spróbuj zrezygnować z nawyków, które was denerwują i które stały się dla ciebie warunkowego odruchem. Tak więc, na przykład, masz w zwyczaju jeść siedząc przed telewizorem, a potem, mrucząc coś pod nosem, стряхиваете tarta z kanapy.
2
Zacznij wyrabiać w sobie siłę woli ostrożnie i stopniowo. Nie należy przeciążać swoją psychikę. Postępować tak, jak postępują sportowcy, którzy rozwijają siłę fizyczną. Oni nigdy nie zaczną od razu z podnoszenia ciężarów w sto kilogramów? Dlatego, jeśli jesteś przyzwyczajony do całymi wieczorami siedzieć przy telewizorze, nie trzeba całkowicie odmawiać sobie tej przyjemności. Zastanów się, z jakich programów wieczornych można zrezygnować, a jakie wy nadal będziecie oglądać.
3
Nie stawiaj przed sobą i zbyt łatwych zadań. Jeśli nie lubisz słodkiego, będzie łatwo zrezygnować z deseru, ale co to ma wspólnego z siłą woli?
4
Zajmij się rozwojem woli codziennie. Rozwój woli powinno odbywać się treningi zawodników (stale i celowo), a nie jak wychowanie fizyczne w szkole: dwa razy w tygodniu.
5
Nie przeprowadzaj próby swojej woli w poważnych sytuacjach życiowych. Zacznij od zwykłych warunków bytowych. Jeśli chcesz zmusić się chodzić pieszo, nie trzeba zaczynać od pieszej wędrówki na istotne spotkanie biznesowe, lepiej wybierz się na spacer, kiedy będziesz wracać do domu z tego spotkania.
6
I pamiętaj, aby nie płynąć z prądem, jak iść przez życie w dobrym dla ciebie kierunku, trzeba często męczy swoją wolę. Ale nasza wola jest jak mięsień, od obciążeń stałych staje się mocniej i mocniej. Dlatego im bardziej staje się twoja siła woli, tym mniejszy dyskomfort doświadczyć dlatego, że trzeba robić nad sobą wysiłek.
Kategoria:
Praca nad sobą
