Siła woli – jedną z najważniejszych cech charakteru, niezbędne każdemu człowiekowi, a niektóre siłę woli i utożsamiają do charakteru. Produkować to jakość trzeba z dzieciństwa, ale w razie potrzeby, można w każdym wieku można kształcić się.
Instrukcja
1
Codziennie spotykamy się z wieloma sytuacjami, w których może trenować swoją siłę woli. Na przykład rano, kiedy nie chce się wstać z budzika. Zamiast leżeć dodatkowe pół godziny, a potem, nie śniadanie i zebrani w pośpiechu, podbiec do pracy wstać wyraźnie na wezwanie.
W te pół godziny pokonaj swój drugi leniwy „ja” i sprawdź ładowanie, wziąć prysznic i przygotować lekkie śniadanie. Można переборите siebie i zmusić do zrobienia czegoś, czego nie chcieli, ale, idąc do pracy, to na pewno czuć satysfakcję. Ono jest? Znaczy wszystko jest w porządku i to jest plus na swojej sile woli.
W te pół godziny pokonaj swój drugi leniwy „ja” i sprawdź ładowanie, wziąć prysznic i przygotować lekkie śniadanie. Można переборите siebie i zmusić do zrobienia czegoś, czego nie chcieli, ale, idąc do pracy, to na pewno czuć satysfakcję. Ono jest? Znaczy wszystko jest w porządku i to jest plus na swojej sile woli.
2
Nie idź na kompromisy ze sobą. Często trzeba podejmować decyzje i sposób rozwiązania, ale często wybierane są lekkie drodze. Przestańcie tak robić. Żadnych kompromisów z sobą być nie powinno, nie jesteś na spotkaniu. Łatwy sposób nie tylko nie przyczynia się do doświadczenia i pogarsza się wynik, ale i zrelaksować swoją siłę woli. Jednym słowem, stajesz się слабовольным. Zawsze wybieraj ten sposób, który obiektywnie lepiej dla wyniku, a nie dla twojego samopoczucia.
3
Uwydatniają się, do czego potrzebna jest siła woli, że tracisz z powodu jej braku, a co zdobyć, jeśli w końcu выработаете ją u siebie. Zanotuj na kartce i powiesić nad biurkiem lub w miejscu najbardziej widocznym. Za każdym razem, gdy chcesz odłożyć coś na drugi dzień, patrząc na swoje konto i rób.
4
Kolejne ćwiczenie opiera się na poprzednią pozycję. Gdy występuje wyraźne wrażenie, że to ty dziś nie chcesz robić, w głowie snuje się myśl „W każdym innym przypadku, tylko nie dzisiaj”, to znaczy, że twoja siła woli rozdaje. Zamocować te myśli i pragnienia jako znak, że właśnie teraz trzeba wykonać lub zakończyć akcję. To musi być grubo wskaźnikiem na to, że nie można odkładać.
5
Sport lepiej tylko wytwarza siłę woli w człowieku. Tu nie chodzi o aktywnym wypoczynku lub ćwiczenia na pokaz, a mianowicie o sporcie, gdzie liczy się wynik. Systematycznie pokonywanie siebie, karmi charakter.
Na przykład, postawili sobie cel – godzina aktywnej jazdy na rowerze. Ale już za 40 minut jest wam ciężko ruszyć pedałów, a w głowie pojawia się zdradliwe myśl o zaprzestaniu ćwiczeń. Zrób minutową przerwę, a następnie przesuń kolejne 20 minut, jazda na rowerze, a potem zabezpieczyć swoje odczucia. Znowu jesteście zadowoleni? Świetnie, twoja siła woli też mówi ci dziękuję.
Na przykład, postawili sobie cel – godzina aktywnej jazdy na rowerze. Ale już za 40 minut jest wam ciężko ruszyć pedałów, a w głowie pojawia się zdradliwe myśl o zaprzestaniu ćwiczeń. Zrób minutową przerwę, a następnie przesuń kolejne 20 minut, jazda na rowerze, a potem zabezpieczyć swoje odczucia. Znowu jesteście zadowoleni? Świetnie, twoja siła woli też mówi ci dziękuję.
Należy zwrócić uwagę
Uważa się, że najlepiej rozwijać siłę woli uprawiając sport (dowolny, ważne jest, aby systematycznie i nie na pokaz). Pierwszym krokiem w wychowaniu jest osłabienie woli poddania się „znakiem refleksji”, tak jak siedzenie przed telewizorem. Błąd, który popełnia większość ludzi, którzy chcą wypracować siłę woli, polega na tym, że ludzie zbyt mocno naciskają na swoją psychikę.
Porada
Siła woli – jedna z głównych cech charakteru człowieka. Często nawet mówią „charakter” zamiast „siła woli”. Rozwój w sobie siły woli, to bardzo trudny proces. Bo w istocie to przemoc nad sobą, przymus robienia czegoś, czego robić się nie chce, albo odwrotnie, odrzucenie tego, co naprawdę chcesz. Moim zdaniem najlepiej rozwijać siłę woli, uprawiając sport (dowolny, ważne jest, aby systematycznie i nie na pokaz).
Kategoria:
Praca nad sobą
