Jasny pomarańczowy mandarynka gwarantowana daje dobre samopoczucie i nastraja pozytywnie. Ale soczysty i smaczny owoc owoc i jest bardzo przydatne, bo w nim zawiera się cała gama witamin i innych niezbędnych dla organizmu substancji.
Mandarynka – absolutnie uniwersalny owoc. On jest słodki, jednak малокалорийный – w jednym owocach średniej wielkości zawiera 40-45 kcal. Kwasy pobudzają apetyt, dlatego świeże owoce i sok z nich zaleca się osobom cierpiącym na niedokrwistość i niedobór masy ciała. Jednak i ci, którzy pragną schudnąć mogą jeść pyszne owoce bez strachu, ponieważ przyspieszają przemianę materii i poprawiają ogólny tonus organizmu. Kilka mandarynek, съеденная po obfitym obiedzie, pomoże strawić obfitym posiłku.Wielkość owoców i ich kolor zależy od odmiany. Im jaśniejszy jest kolor skóry, tym więcej w мандарине prowitaminy A, wywierając wpływ na kondycję skóry i zdrowie oczu. Bogate w owoce i witaminy c, które jest niezbędne do zapobiegania przeziębienia, witaminy D, c i K, które odpowiadają za stan układu nerwowego i naczyń krwionośnych, a także wspomagające organizm w dobrej formie.Mandarynki mają jako środek odkażający i oczyszczającym działaniu. U pacjentów cierpiących na astmę i przewlekłe zapalenie oskrzeli, zaleca się, aby codziennie rano wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku mandarynki. On pomaga w oczyszczaniu oskrzeli i usuwania śluzu. Świeżo wyciśnięty mandarynki sok – idealne lekarstwo i przy przeziębieniu. Posiada on właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, dobrze gasi pragnienie. Ponadto, świeży sok poprawia nastrój. W zimnych porach roku, pół szklanki soku z rana pomogą zapobiegać ataki depresji sezonowej i dodadzą odwagi. Jedząc świeże miąższ mandarynki, nie zapomnij o ich skórki. Nie warto wyrzucać tak wartościowy produkt. Napar ze świeżych lub suche skórki przydatny przy трахеите – on łagodzi ataki kaszlu i posiada silne działanie wykrztuśne. Wywar z łusek zaleca się przyjmować tych, którzy cierpią na cukrzycę – jest w stanie obniżyć poziom cukru we krwi.Olejek z mandarynki pomaga przy atakach nudności. Kobiet cierpiących na zatrucia lub ludziom, występują napady osłabienia w samolocie lub w samochodzie, warto mieć pod ręką buteleczkę tego olejku. Można dodawać go do kremów lub oleje bazowe dla relaksirutego masażu – мандариновое olej usuwa ból i napięcie mięśni, poprawi koloryt skóry i pomaga wygładzić rozstępy i płytkie blizny.
Kategoria:
Zdrowe odżywianie
