Rozszerzenie zakresu głosy rozszerza możliwości człowieka. Zaprawdę, siła głosu – jedna z głównych sił, które rządzą komunikacją. Jednak wielu nie zdaje sobie sprawy, jaki potencjał założony w ich głosie, a tymczasem, rozszerzenie zakresu w górę i w dół dostępne dla większości ludzi.
Instrukcja
1
Badania wykazały, że większość mówców, wykładowców, ludzi sukcesu, szybko wzrasta na stanowisko schodów ruchomych, posiada zakres od 80 do 2800 hz, podczas gdy zwykli ludzie są w zasięgu do 500 hz. To właśnie wysoka форманта znajduje się w strefie 2000-2800 hz nie jest używany. Posiadanie wysokiej формантой pomaga donosić do ludzi to, co chcę powiedzieć, umieścić w nich swoje pomysły i poprowadzić za sobą. Dlatego, każdemu człowiekowi, który chce, aby go słuchali, musi rozszerzać swój zakres kosztem wyższych oktaw.
2
Przed rozpoczęciem ćwiczeń w celu zwiększenia głosy zrozumieć następujące zasady:
* Dla rozwoju głosowego urządzenia musimy nauczyć się prawidłowo oddychać i artykułować;
* Jeśli gardło jest zbyt wrażliwa i szybko staje się zirytowany, a głos ochrypły – warto zwrócić się do specjalisty;
* Nie jedz przed zajęciami mleko. Ja zmyje slimy warstwy, a tym samym затруднив przepływ powietrza. Jeśli zajęcia z zakresu rozwoju u ciebie rano, na noc nie ładować, głos ochrypły;
* Nie jedz lody i orzechy. Negatywnie na więzadła wpływa palenie tytoniu i dymu tytoniowego. Oznacza to, że ani biernego, ani nalogowym palaczem być nie musi;
*W pomieszczeniu, w którym będziesz распеваться powinna być normalna wilgotność. Różne wentylatory, klimatyzacja, zimą ogrzewanie nie są pożądane. Na wszelki wypadek kup nawilżacz.
* Dla rozwoju głosowego urządzenia musimy nauczyć się prawidłowo oddychać i artykułować;
* Jeśli gardło jest zbyt wrażliwa i szybko staje się zirytowany, a głos ochrypły – warto zwrócić się do specjalisty;
* Nie jedz przed zajęciami mleko. Ja zmyje slimy warstwy, a tym samym затруднив przepływ powietrza. Jeśli zajęcia z zakresu rozwoju u ciebie rano, na noc nie ładować, głos ochrypły;
* Nie jedz lody i orzechy. Negatywnie na więzadła wpływa palenie tytoniu i dymu tytoniowego. Oznacza to, że ani biernego, ani nalogowym palaczem być nie musi;
*W pomieszczeniu, w którym będziesz распеваться powinna być normalna wilgotność. Różne wentylatory, klimatyzacja, zimą ogrzewanie nie są pożądane. Na wszelki wypadek kup nawilżacz.
3
Jeśli powyższe warunki są spełnione – rozpoczęcie zajęć.
1. Stań przed lustrem, wciągnij powietrze, rozszerzając środku komórki. Powietrze musi ssać z charakterystycznym dźwiękiem. Jeśli nie możesz zrozumieć, jak to zrobić, to połóż się, połóż stopy na podłodze, pod głowę połóż poduszkę. Następnie, połóż rękę na pępek i wdech, wzdychając. Na wydechu ziewać. Przy tym musi być podnoszona i opuszczana brzuch. Z czasem rób przerwy między wydechem i wdechem.
2. Również leżąc na plecach, często i głęboko oddychać z westchnieniem. Rób to, dopóki nie poczujesz się, jak membrana porusza się.
3. Kontynuując leżeć, „посмейтесь” brzuchem.
4. Usiądź i zrób każdej z poprzednich ćwiczeń.
1. Stań przed lustrem, wciągnij powietrze, rozszerzając środku komórki. Powietrze musi ssać z charakterystycznym dźwiękiem. Jeśli nie możesz zrozumieć, jak to zrobić, to połóż się, połóż stopy na podłodze, pod głowę połóż poduszkę. Następnie, połóż rękę na pępek i wdech, wzdychając. Na wydechu ziewać. Przy tym musi być podnoszona i opuszczana brzuch. Z czasem rób przerwy między wydechem i wdechem.
2. Również leżąc na plecach, często i głęboko oddychać z westchnieniem. Rób to, dopóki nie poczujesz się, jak membrana porusza się.
3. Kontynuując leżeć, „посмейтесь” brzuchem.
4. Usiądź i zrób każdej z poprzednich ćwiczeń.
4
Z przyzwyczajenia po takich ćwiczeń może przyprawia o zawrót głowy. Jeśli możesz to poczuć, to trzeba będzie się zatrzymać. Z biegiem czasu, można zwiększyć pojemność płuc, co będzie miało wpływ na wytrzymałość.
Kategoria:
Praca nad sobą
