Jak zmniejszyć ręce

Zrób pełne ręce piękniejsze z pomocą specjalnej gimnastyki. Nie leń się codziennie robić pompki lub wykonać ćwiczenia z hantlami – to wspaniały sposób, aby pozbyć się nadmiaru жирка. Na przykład, czy ćwiczenia dla rąk (10-15 razy) w takiej kolejności:

• Zajęcia dla pięknych ramion. Stań prosto i weź w dłonie hantle. Wdech i na wydechu ręce do góry i na boki.

• Nie zaszkodzi wzmocnić biceps dla pięknych sportowych rąk. Ugnij kolana, wdech. Na wydechu zegnij ręce, hantle – do ramion. Biceps napięte. Powoli opuść ręce.

• Stań prosto, ręce z hantlami opuść. Proste ręce podnieść do przodu do poziomu ramion. Pochyl się z lekko ugiętymi kolanami, ręce w dół. Potem ich na boki i wierzch. Jest to dobry trening dla wszystkich mięśni rąk.

Wybierz odzież, która wizualnie zmniejszyć duże ręce.

• Nie nosić na rękach pełnych obcisłe rękawy, ale i zbyt obszerne ci nie podejdą. Rękawy na gumce („latarką”) jest dla ciebie tylko w przypadku, jeśli kończy się na dłoni. Krótkie рукавчики (zwłaszcza „skrzydełka”) podkreślają pełnię rąk.

• Doskonały wybór dla dużych rąk – damska koszulka lub bluzka w formie męskiej koszulki (rękawy – temat).

• Dobry wybór – rękaw na ? ręki (nadgarstek pozostaje otwarty). Wybierz wyrównanie. Tkanina – струящаяся, najlepiej w jednolitym kolorze lub z drobnym wzorem.

• Udekorować siebie wdzięku накидками, szale i poncza.

• Kołnierz-kołnierz, kojarzący się z krótkim rękawem, – nie jest dla ciebie. Żadnych modeli z masywnymi ramionami i регланами!

Skorygować wady duże ręce z pomocą manicure.

• Jeśli twoje dłonie nie różnią się finezją, nie popadaj w skrajności. Ostre lub kwadratowe paznokcie zrobią rękę jeszcze grubsze.

• Delikatnie i płynnie закруглите każdy paznokci.

• Aby grube palce wydawały się dłuższe, można wybrać naturalny kolor paznokcia lub francuski manicure z białą końcówką.

• Przesuń pasek ciemnego lakieru (po bokach paznokcia nie malować!) – to wizualnie „wylosuje” gruby palec i szeroki paznokieć.

Dodać ostateczny szlif – udekoruj rękę bransolety i pierścienie. Jeśli prawidłowo dobrać ich kształt, można wizualnie zmniejszyć dłoń i palce.

• Masywne pierścienie na duzej odciągnąć uwagę od dłoni, a ona wydaje się mniej. Grube palce można zrobić elegancki z pomocą krążków pionowego projektowania i trójkątnych.

• Dla szerokich nadgarstki lepiej wybrać duże bransoletki. Oni wezmą wpływ na siebie”, nie pozwalając zajrzeć do najniższej ręku.