Palenie ma szkodliwy wpływ nie tylko na płuca, ale i na cały organizm. Ludzie ze nałóg, zaczynają czuć się znacznie lepiej, już od pierwszych dni, ale nikotyna w pełni wychodzi z płuc przez 2-8 miesięcy. Aby przyspieszyć proces oczyszczania dróg oddechowych z substancji toksycznych, trzeba przeprowadzić szereg procedur.
Trzeba
- – olejki eteryczne lub soda;
- – trawy;
- – mocny kompleks;
- – kompleks witaminowy;
- – produkty mleczne.
Instrukcja
1
Spędzasz ингалирование płuc. Do tego zagotuj litr wody i wlać ją w szeroką miednicę. Dodaj kilka kropli olejku, najlepiej jodłowego. Oddychaj nad parą, pokryta głowę ręcznikiem lub lekkim kocem – dla wzmocnienia efektu. Zamiast olejku nadaje soda. Par będzie ograniczenie drogi oddechowe i przyczynić się do wniosku nikotyny z płuc. Inhalacje rób w ciągu 15-30 dni.
2
Chodzić do sauny dwa razy w tygodniu. Na piec dodaj olejki eteryczne, rozcieńczone dziesięć razy wodą. Po cieplnych procedur popływać w basenie. Jeśli możesz grzać, to nie przegap okazji – to pomoże oczyścić nie tylko lekkie, ale i krew z substancji toksycznych.
3
Bierz муколитические środki. Nie należy pić leki, garnitur i zioła. Parzyć w szklance wrzącej wody łyżkę korzenia lukrecji lub ziele tymianku. Należy przyjmować w ciągu dnia po 30-50 ml 3-5 przyjęć. Tak jak śluz w płucach gęsta od nikotyny, ona nie wyjdzie szybko, więc pić napar w ciągu miesiąca. Możliwa jest indywidualna nietolerancja, więc pierwszą dawkę zmniejszyć dziesięć razy i obserwować reakcję organizmu.
4
Dobrze jeść, bo organizm potrzebuje siły na odbudowę. Jedz więcej produktów mlecznych: mleka, śmietany, kefiru i jogurtu. Również są potrzebne i tłuszcze zwierzęce – są one przywracają elastyczność płuc i oskrzeli. Jeśli jesteś na diecie, to tymczasowo zrezygnować z niej lub lekko dywersyfikacji.
5
Пропейте kurs antyoksydacyjnych i kompleksów witaminowych. Staraj się więcej ruszać i uprawiać sport, aby jak najszybciej przywrócić dawny pojemność płuc. A jeśli w procesie wycofania nikotyny poczujesz ból w klatce piersiowej lub pojawi się silny kaszel, to natychmiast zgłosić się do lekarza rodzinnego (gp) lub do пульмонологу.
Kategoria:
Leczenie chorób
