Siwe włosy na włosach powstaje w wyniku utracie pigmentu – melaniny. Siwe włosy częściej objawia się po 35 roku życia, ale często występuje u młodych ludzi, dla których nie ma i trzydziestu. Ponieważ zatrzymać ten proces jest praktycznie niemożliwe, warto wcześniej zadbać o to, aby opóźnić pojawienie się siwych włosów.
Trzeba
- – mięta;
- – lawenda;
- – melissa;
- – проросшая pszenica;
- – sok z pietruszki;
- – крапивный wywar.
Instrukcja
1
Jednym z głównych powodów, dla których włosy tracą swój pigment, są stresy. Ich uniknąć przy dzisiejszym stylu życia jest praktycznie niemożliwe, dlatego należy nauczyć się zachować równowagę w każdej sytuacji. W tym mogą pomóc zajęcia z jogi i medytacji. Naucz się zrelaksować i zapomnieć o kłopotach: częściej chodzić pieszo, udaj się na naturze, komunikuj się z przyjaciółmi i bliskimi. Koniecznie znaleźć czas na hobby, ulubione zajęcie pomaga oderwać się od problemów. Przydatne będzie przyjmować przez cały dzień kojące kąpiele z olejkami eterycznymi – mięty, lawendy lub melisy.
2
Wczesne siwienie mogą sprowokować i niektóre choroby: patologia tarczycy, zaburzenia nerwowe, zaburzenia przemiany materii. Dlatego w grupie ryzyka znajdują się ci, którzy mają odpowiednią diagnozę lub genetyczna skłonność do tej choroby. Takim ludziom należy uważnie monitorować swoje zdrowie i wykonywać wszystkie polecenia lekarza.
3
Przyczyną przedwczesnego siwizną wiekową włosów może być niedobór składników odżywczych: witamin z grupy b, E i kwasu foliowego, a także żelaza, cynku i selenu. Wynika z tego, że wywołać przedwczesne siwienie mogą rygorystyczne diety, którymi nie warto nadużywać. Śledź równowagi diety, należy przyjmować preparaty witamin. Opóźnić siwienie pomogą pewne produkty: w twoim menu powinny być obecne wołowina, jaja, ryby, orzechy włoskie, szpinak, owoce (wiśnia, czereśnia), zieleń.
4
Tradycyjna medycyna zaleca się spożywać kiełki ziarna pszenicy: 1 łyżka siewek w dzień może nie tylko zapobiec pojawianiu się siwych włosów, ale i spowolnić już rozpoczęty proces utraty włosów melaniny. Większą korzyść przyniesie i sok z pietruszki: trzeba go zużyć w ciągu miesiąca po 25-30 g dziennie.
5
Zapobiec седение włosów pomoże regularne stosowanie środków ludowej. Jedną z najbardziej skutecznych w danej sytuacji – крапивный wywar, który zaleca się do płukania włosów, a także regularnie wcierać w skórę głowy.
Porada
W ten sposób opóźnić седение włosów można za pomocą zbilansowanej diety, bogatej w witaminy, zdrowego stylu życia i środków medycyny ludowej. Jednak trzeba rozumieć: i czas, i tempo siwizną wiekową określone genetycznie i przekazywane w drodze dziedziczenia. Jeśli zaczęło się wcześniej i przebiega dość intensywnym tempie, warto zasięgnąć porady трихологу.
