Rozwój cukrzycy spowodowane albo niedostatecznego wytwarzania insuliny островковыми komórkami trzustki, albo niezdolność organizmu korzystać z tej insuliny. Glukoza jest głównym źródłem energii w organizmie, a proces jej dostarczania do komórek ma istotne znaczenie. W przypadku braku wolnego lub znajdującej się w zasobie glukozy komórki zmuszeni zajmować się dezintegrując tłuszczów i białek, aby zaspokoić potrzeby organizmu na energię. Taki proces może doprowadzić do śmierci.
Instrukcja
1
Zanim podejmie jakieś kroki w celu zmiany swojej wagi, należy określić, jaki dokładnie masz cukrzycę. Aby to zrobić skontaktuj się z pomocą do szpitala i należy skonsultować się z lekarzami. Słuchaj ich rad, lekarze dadzą ci wszystkie potrzebne wskazówki o tym, jak prawidłowo się odżywiać, jakie produkty spożywać i pomogą sporządzić odpowiedni tryb zasilania.
2
Spróbuj nauczyć się kontrolować poziom cukru w organizmie. Twój organizm musi otrzymywać insulinę w takiej ilości, która jest mu potrzebna. Ponieważ właściwości niektórych produktów są podobne do właściwości insuliny, co oznacza, że powinny stać się codziennym składnikami diety na biurku.
3
Odżywianie w cukrzycy powinno być częstym 5-6 razy dziennie. Przemyśleć na co dzień menu, należy uwzględnić w nim udział procentowy tłuszczu, białka i węglowodanów. Nie zapomnij o kaloryczność żywności.
4
Zrób dla siebie tabelę z produktami spożywczymi. Podziel je na trzy części: ważne i niezbędne dla organizmu, produkty, które można spożywać, ale w ograniczonej ilości i te, które w ogóle nie.
5
W cukrzycy przydatna zupę z pszenicy, rosół jęczmienia, marynaty i студни, świeże ryby. Jedz wyrosły, kiełki pszenicy, soja, czosnek, fasola, karczochy, jagody, surowe warzywa i brukselki. Dla ułatwienia trawienia tłuszczów należy dodawać do posiłków przyprawy, z wyjątkiem papryki.
6
Zamiast cukru trzeba jeść owoce derenia, jeżyny, maliny, suszone i размолотые owoce cykorii. Naturalny miód jest źródłem wielu cennych substancji.
7
Wskazane jest, aby pić różne świeże soki w nieograniczonych ilościach. Bardzo pomocne soki kwaśny granat, morwy, śliwki, sok z ogórka, zmieszany z sokiem z bzu pcheł, a także wywar z dzikiej róży i dziurawca.
Porada
Bardzo dobrze jest pić herbatę z liści poziomki, maliny, jeżyny.
Kategoria:
Popularne
