Co ty tu robisz, lub step, to taniec, podstawowych ruchów, które są rytmiczne uderzenia nogami po podłodze. Dlatego stepować czasami nazywane muzyką, pełnionej nogami. W dzisiejszych czasach popularność tego tańca wzrosła na fali zainteresowania irlandzkiej jigue, must-have, który jest чечеточный rytm.
Trzeba
- — specjalne buty z metalowymi ślizgaczach;
- — solidne wykładziny podłogowe.
Instrukcja
1
Zaopatrz się w specjalne buty do stepowania. Głównym atrybutem чечеточника są buty z metalowymi ślizgaczach. Takie buty można kupić w specjalistycznym sklepie, a można wykonać w dowolnym warsztacie, prosząc mistrza paznokci metalowe płytki do zwykłych butów na palce i pięty. Wybierając buty do tańca, należy zwracać szczególną uwagę na to, jak ona siedzi u ciebie na nodze. Zbyt ciasne buty mogą nie tylko nacierać skórę, ale i stać się przyczyną deformacji stóp. Zbyt luźne obuwie może doprowadzić do urazu stawu skokowego.
2
Wybierz pomieszczenie do uprawiania чечеткой. Najlepiej uczyć się tańczyć w specjalistycznym klubie pod okiem doświadczonego instruktora-choreografa. Jeśli nie masz możliwości uczęszczać na zajęcia w klubie tańca, można ćwiczyć samodzielnie. Nie zaleca się prowadzenia чечеткой mieszkańców domów wielorodzinnych, ponieważ energiczny tupot na pewno wywoła niezadowolenie sąsiadów z dołu. Najlepiej ćwiczyć w степе wieczorem w hali sportowej lub sali koncertowej szkoły lub instytucji. Do stepowania nadają się wszelkie rodzaje podłóg drewnianych, a oto linoleum i wykładzin lepiej unikać, ponieważ powłoki te pochłaniają dźwięk.
3
Przejdź do nauczania poszczególnych elementów tańca. Głównym elementem stepowania, jest jasne, rytmiczny krok. W степе rozróżnia się cztery podstawowe ruchy: brush, flap, ball-change i shuffle. Aby wykonać brush, uderza piętą, wystawiając nogę do przodu, a następnie z powrotem nogę na miejsce i wykonaj uderzenie czubkiem. Ball-change składa się z uderzenia stopy prawej nogi i późniejszego uderzenia palca lewej nogi. Następnie te ruchy na przemian. Flap obejmuje uderzenia piętą i palcami jednej nogi, a następnie z drugiej strony. Element shuffle jest flap, działający przy kroku do przodu. Podstawowe ruchy stepowania, należy przepracować do automatyzmu, aby potem swobodnie łączyć je w tańcu.
4
Popraw swoje umiejętności, przeglądając w internecie wideo z egzekucją, jak poszczególnych elementów stepowania, jak i skomplikowanych układów tanecznych. Staraj się powtórzyć i zapamiętać nowe elementy, kopiuj ruchu profesjonalnych tancerzy.
Kategoria:
Taniec
