Przeziębienie w okresie zimowym nie jest rzadkością, a szczególnie frustrujące, gdy odbija się na wyglądzie lub głosie. W takich sytuacjach najbardziej cierpią wokalistów, nauczycieli, prowadzące – ci, dla których głos jest narzędziem pracy. Im należy natychmiast podjąć środki, inaczej głos może zostać сиплым długo lub w ogóle przepaść, jeśli korzystanie z nich w takim stanie.
Trzeba
- – mleko
- – masło
- – miód
- – ziemniaki
- – анисовые nasiona
- – olej roślinny
- – sok z kapusty
- – sok z marchwi
Instrukcja
1
Głos może stać się сиплым, husky lub w ogóle przepaść w wyniku stresu, krzyków, wewnętrznych procesów zapalnych gardła i nosa, przeziębień, chorób tarczycy, picia zimnych napojów, zwiększonego obciążenia na struny głosowe. Przyczyn może być wiele. Jeśli jesteś naprawdę martwi się o сиплого głosu, idź do terapeuty lub bezpośrednio do lekarza-фониатру, który określi przyczyny problemu, sprawdzi, czy wszystko jest w porządku z wiązek. Szczególnie warto zatroszczyć się wtedy, gdy głos staje się сиплым bez wyraźnej przyczyny, kiedy podczas rozmowy pojawia się ból gardła i kiedy problemy z głosem trwają od ponad tygodnia.
2
Jeśli przyczyna – kaszel lub ból gardła, to w pierwszej kolejności leczyć przyczynę. Również pić gorące mleko z masłem lub miodem lub gorąca herbata z miodem. Do państwa dyspozycji zawsze ludowe środki. Ugotować ziemniaki w „mundurkach”, mash go, pochyl się nad patelni, przykryć głowę ręcznikiem i oddychać. Ziemniaczana par pomoże złagodzić gardło i odzyskać głos. Odetnij kawałek masła i je, aby смазало niebo. Kilka razy dziennie рассасывайте w ustach olej roślinny i vyplevyvajte go.
3
Ćwierć szklanki анисовых nasion zagotuj w niewielkiej ilości wody przez 15 minut. Gdy wywar ostygnie, odcedzić i dodać ćwierć szklanki miodu. Bierz co pół godziny po łyżce stołowej. Weź sok z kapusty 4 razy dziennie po jedzeniu w postaci ciepła, wtedy nic nie jeść w ciągu godziny. Jeśli przyczyną problemów z głosem – zapalenie krtani (zapalenie błony śluzowej krtani), spróbuj zrobić syrop ze szklanki soku z marchwi z dodatkiem pary łyżeczek miodu. Weź pięć razy dziennie po łyżce stołowej. Metoda ta jest również stosowany w kaszlu.
4
Na kilka dni zrezygnować z rozmów, w razie potrzeby rozmawiać szeptem. Daj głosu odzyskać. Do chrypka głosu może prowadzić intensywne palenie. Jeśli jest to twój przypadek, zrezygnować z tego nawyku lub pali nie wiele.
Należy zwrócić uwagę
Na czas kuracji zrezygnować z kofeiny i alkoholu, które suszy się więzadła. Zamiast tego pij jak najwięcej wody czystej.
Porada
Jeśli głos – twoje narzędzie pracy, przed zawodami nie jedz czekolady i nasiona.
Kategoria:
Więcej
