Głównym celem masaże – dostarczanie przyjemności. To nie rozwiąże problemów, z którymi może poradzić sobie общеукрепляющий masaż, ale codzienny relaks pozwala gromadzić negatywną energię, aby pozbyć się stresu i zmęczenia.
Instrukcja
1
Przygotuj wszystko do masażu – potrzebne twarda powierzchnia, проветренная pokój, trochę olejku do masażu i aromatyczna świeca. Tak jak masaż zakłada oddziaływanie na zmysły, możesz włączyć cichą, wolną muzykę.
2
Umieścić pacjenta na brzuchu. Zacznij masować ciało od stóp – masaż kostki kolistymi ruchami. Nie wolno naciskać na tkaniny, nie stukać – wystarczy natrzeć i przedawkowanie mięśnie. Po kostek wspiąć się do голеням, obrobić je i przejdź do miejsca pod kolanami. Spacer na nogach trzy razy, podnosząc się od kostek do kolan.
3
Wspiąć się od kolan do bioder na tylnej powierzchni nogi. Następnie spryskać boczne części w tym samym kierunku. Zejdź na dół do kolana i wykonaj wszystkie ruchy jeszcze 2 razy.
4
Od bioder przejdź do tyłu – spacer od bioder do ramion wzdłuż kręgosłupa, wróć, wróć po bokach, w pobliżu ręki. Każdą rękę pamiętaj od pędzli do ramion – od strony wewnętrznej i zewnętrznej. Ruchy powinny być miękkie, неторопливыми, pacjent powinien odczuwać zmysłowe przyjemności.
5
Wróć do tyłu i poćwicz ją – szczególną uwagę należy zwrócić ramion. Trzeba je zmielić trochę trudniejsze, przebierając skórę rąk. Spacer rękami wzdłuż kręgosłupa, nie dotykając go, w górę i w dół, kilka razy.
6
Masaż szyi zapewnia szczególną przyjemność – naciśnij kciukami na punkty, które znajdują się po obu stronach kręgosłupa. Ruszać się z pleców na czubku, продавливая aktywne punkty. Boczne części szyi прорабатывайте całej pędzlem, chwytając skórę.
7
Odwróć pacjenta na plecach i kontynuuj studium szyi. Od bocznych części szyi przejdź do rąk – barki, przedramiona, pędzla. Następnie wróć do ramion – zrób tak trzy razy, a następnie przejdź do masażu klatki piersiowej.
8
Masować klatkę piersiową delikatnie, растирающими ruchami, od środka do boków. Następnie przejdź do przedniej powierzchni ud, taktuje boczne części i zejdź na dół do kolana.
9
Zakończ sesję masażu stop – znajduje się tam bardzo dużo zakończeń nerwowych, i ten rodzaj masażu sprawia bardzo przyjemne wrażenie. Stopy można trzeć i masować nieco aktywniej, niż ciało.
Kategoria:
Masaże i SPA
