Jak pokonać piłkę

Uderzeń piłki są dwa rodzaje: z ziemi lub z lata. Dla poprawy jakości uderzenia z ziemi, czyli stałego piłkę, trzeba zachować równowagę, a także pamiętać o odpowiedniej inscenizacji podparcia na nogi i pozycji bicie. Od położenia podparcia nóg zależy od wysokości uderzenia: jeśli na jednej linii z piłką, wpływ będzie o niskiej trajektorii lotu, jeśli noga będzie za piłką – piłka poleci wysoko. Do tego, aby siła uderzenia była maksymalnej, należy monitorować sytuację na kolana bicie nogi. Jeśli na chwilę przed dotknięciem piłki kolano jest nad piłką lub na jednej z nim linii, siła uderzenia będzie maksymalna. Po uderzeniu pożądane jest, aby kontynuować ruch w kierunku celu, a nie zatrzymywać się. Po odrzuceniu obudowy temu, trajektoria piłki wzrasta, przy pochyleniu do przodu, cios staje się silniejszy, ale piłka leci poniżej.Przy uderzeniu piłki, który znajduje się w powietrzu, ważne jest również, aby równowagę i wszystkie powyższe postanowienia nóg. Jednak w tym przypadku ważne jest również, aby obliczyć odległość do piłki. W żadnym wypadku nie uderzyć z lata, jeśli piłka jest zbyt daleko lub zbyt blisko, ponieważ w tych przypadkach, wpływ uda naoliwione.

Ciosy są również podzielone według metody nakładania, czyli tego, która część stopy zadaje cios. Tak uderzenie czubkiem zwykle nakłada się według stałego piłkę w jego dolną część, w tym przypadku kąt wylotu piłki wyniesie 40-50 stopni. Dla prawidłowego stosowania tego uderzenia podczas разбеге gracz przyspiesza w miarę zbliżania się do piłki noga podporowa jest umieszczony z tyłu i nieco z boku od piłki, a bijąca zadaje cios маховым ruchu. Tułów pochylony do przodu. Przy stosowaniu tego uderzenia ważna jest prawidłowa praca rąk: druga odniesienia nodze dłoń przed uderzeniem ostro opada do tyłu, druga – odprowadzone do przodu na poziom klatki piersiowej. W momencie uderzenia ręce zamieniają się miejscami.

Z pomocą uderzenia wewnętrzną stroną stopy zazwyczaj po prostu przekazują piłkę. W doskonałym wykonaniu piłka musi lecieć, a nie skakać lub toczyć po ziemi. Przy uderzeniu мысок nośnej stopy skierowane w tę stronę, gdzie można wysłać piłkę, bijąca nogi zgięte w kolanie, a sam cios przypada na środkową część piłki.

Przy uderzeniu zewnętrzną stroną stopy, мысок podparcia na nogi musi być obrócony o około 30 stopni w kierunku celu. A wpływ takŝe jak i wewnętrznej, z różnicą tylko w płaszczyźnie stopy, stykającej się z piłką.

Wpływ podnoszenia z jednej strony jest najtrudniejsze, a z drugiej – głównym uderzeniem w piłce nożnej. Dzięki dużej powierzchni styku stopy z piłką przy tym uderzeniu uzyskuje się większą dokładność. Jeśli nakładać taki cios dla stałego piłkę, trajektoria jego lotu będzie niskie. Noga podporowa powinna znajdować się w jednej linii z piłką nieco z boku od niego i cały ciężar ciała musi przypada właśnie na tę nogę. Obudowa pochylony tak, że ramiona gracza znajdują się nad piłką. Bijąca nogi zgięte w kolanie i odchylona do tyłu, kostka zrelaksowany. Ważne jest, aby jak najdłużej zachować kąt utworzony udem i голенью. Wzrost spięty. W momencie uderzenia w kolano bicie nogi położony jest nad piłką. Ręka, tytułowa nośnej stopy przed uderzeniem znajduje się z tyłu, a w momencie uderzenia przechodzi do przodu i pochylił na piersi. Bijąca noga po raz po uderzeniu jakiś czas porusza się do przodu razem z piłką.Ciosy wzrostem dzielą się na dwa rodzaje: wpływ bezpośrednim wzrostem, gdy piłka dotyka wzrostem na jego połowie, czyli sznurowane buty, i cios zewnętrznej lub wewnętrznej częścią podnoszenia, gdy piłka spada na żadną stronę od sznurowania.

Ataki na latającą piłkę dotyczące niczym nie różnią się od uderzeń wzrostem. Jeśli jednak piłkę w powietrzu trzeba dokładnie obliczyć czas, huśtawka i dotyku. W tym przypadku nie musi inwestować w wpływ wiele siły, tak jak dokładny dotyk daje piłkę wystarczająco dużo energii.