Cholesterol, gromadzą się na ścianach naczyń krwionośnych, co utrudnia ich drożność i przyczynia się do rozwoju poszczególnych chorób. Aby określić poziom cholesterolu, należy przekazać odpowiednią analizę. Ale rozwój miażdżycy poprzedza szereg objawów i stanów, które powinny was poinformować.
Instrukcja
1
Przeanalizuj swoją dietę. Jeśli dominują w nim tłustych, potraw smażonych, masło i margaryna, sery i jaja, poziom cholesterolu może być nieco zwiększone.
2
Jeśli twoja waga jest daleka od normy, to najprawdopodobniej poziom cholesterolu też będzie podwyższony. Oblicz normy wagi do swojego wieku – od wzrostu w centymetrach odjąć 100 i uzyskaj wartość idealnej wagi w kilogramach. Zazwyczaj nadwaga zawsze towarzyszy wysoki poziom cholesterolu we krwi.
3
Jeśli codziennie uprawiasz sport lub intensywnie ćwiczysz kilka razy w tygodniu, poziom cholesterolu u ciebie może być w normie.
4
Symptomem złogów tłuszczowych blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych może być pojawienie się przedwczesnej siwizny. Jeśli siwych włosów więcej, niż u rówieśników, należy zrobić test, aby sprawdzić swój poziom cholesterolu.
5
Twój wygląd może być pośrednim objawem, wskazującym na rozwój miażdżycy – jeśli wyglądasz starzej niż na swoje lata, często przeznaczają wiek, do którego jeszcze daleko, to może być oznaką pogorszenia krążenia. Jeśli cholesterolu kamienie platelet spowolnić przepływ krwi, to organy i tkanki otrzymują mniej składników odżywczych – twoja skóra staje się zwiotczała, pojawiają się wczesne zmarszczki.
6
Jeśli na dłoniach pojawiły się żółtawe plamy, pojawił się także przebarwienia na powiekach i na czole, to ilość szkodliwego cholesterolu we krwi jest już dość wysoko. Te żółte plamy gęste w dotyku i bezbolesne.
7
Rozważ swoje tęczowy powłokę – jeśli wokół niej pojawiło się сероватое lub biały pierścień (nazywany „starczy łukiem”), to może to wskazywać na nadmiar tłuszczu w organizmie.
8
Z zewnętrznych oznak nadmiernego cholesterolu można zauważyć, pionowe lub ukośne fałdy na močkah uszu, a także obecność włosów w zewnętrznie słuchowego.
9
Jeśli znajdziesz jeden lub więcej z tych objawów lub po prostu chcesz poznać swój poziom cholesterolu, to udać się do lekarza i weź kierunek na липидограмму. Oddać krew ściśle na pusty żołądek, a na dzień przed analizy wykluczyć fizyczne obciążenia, tłuste jedzenie i alkohol.
Kategoria:
Więcej
