U każdego malucha swój tryb uśpienia. Niektóre dzieci śpią już w dzień, a inne w nocy. Praktycznie każde dziecko potrzebuje dziennym wakacjach. Zwykle do 6 miesięcy, dzieci trzeba położyć spać 3 razy dziennie, od pół roku do roku – 2 razy. Dzieci powyżej roku śpią 1 raz dziennie.
Instrukcja
1
Ustaw tryb dziecko. Wyraźny plan dnia pozwala dziecku wiedzieć, czego należy się spodziewać. Z zachowaniem trybu, zawsze będziesz wiedzieć, w jakim czasie dziecko zazwyczaj jest zmęczony, głodny, czy gotowy do gry. To nie znaczy, że należy żyć ściśle według godzin, ale robi pewne rzeczy w tym samym czasie, można ustalić cichy i spokojny rytm życia
2
Przed snem należy utworzyć maksymalnie komfortowe warunki dla dziecka. Układać dziecko do snu na pełny żołądek. Przed snem dobrze przewietrzyć pomieszczenie. Czy nie ukutyvajte dziecka, komfortowa temperatura dla snu 18-20 stopni. Sprawdź pieluchy, wyłącz bodźce zewnętrzne — telewizor, komputer.
3
Kładź dziecko spać zawsze w jednym miejscu. Jeśli dziecko śpi w dzień tam, gdzie i w nocy, u niego występują wyraźne skojarzenie tego miejsca ze snem. Twórz przed dziennym odpoczynkiem dokładnie taką samą atmosferę ciszy, jak przed nocnym. Zgaście światło, przeczytać mu bajkę, zaśpiewaj piosenkę, aby dziecko wiedział, że nadszedł czas na sen.
4
Połóż dziecko przy pierwszych oznakach zmęczenia. Wtedy zaśnie szybko. Jeśli odłóż to czas, spać będzie mu znacznie trudniej. Oznaki zmęczenia u wielu dzieci są podobne: jedni zaczynają trzeć oczy pięściami, inne kapryśna, jeszcze inni stają się wiotkie i długo, bezmyślnie patrzeć na otaczające przedmioty.
5
Zachęć dziecko zasypiać samodzielnie, dzieci mogą nauczyć się tego od trzech miesięcy. Nie укачивайте go podać dziecku szansę się uspokoić i zasnąć. Połóż obok niego jego ulubioną zabawkę, niech тискает jej. Kiedy jest приучится zasypiać sam, stawek sen będzie bardziej trwały.
6
Aby przyzwyczaić dziecko do przestrzegania trybu wstrzymania dość trudne, uzbroić się w cierpliwość. Jeśli zaczniesz to robić od pierwszych miesięcy życia dziecka, będzie mu łatwiej kształtować zdrowe nawyki.
Kategoria:
Rozwój dziecka
