Największym zagrożeniem dla przyszłej mamy w ciąży, występuje ryzyko poronienia. Aby tego uniknąć, trzeba przeprowadzić prewencyjne działania jeszcze przed poczęciem. Później, nosząca pod sercem św. płód, należy również przestrzegać pewnych zasad, aby regularnie odwiedzać konsultacji dla kobiet i przeprowadzić odpowiednie badania.
Trzeba
- – konsultacja lekarza, badania;
- – dozowana aktywność fizyczna;
- – prawidłowe odżywianie;
- – kompleks witaminowy;
- – tryb dnia
Instrukcja
1
Przejść pełne badanie przed planowanym poczęciem. Skontaktuj się z doświadczonego ginekologa w konsultacji dla kobiet, wyjaśnij mu istotę problemu. Lekarz przeprowadzi badania i skieruje cię na dodatkową diagnostykę, jeśli uzna to za stosowne. Mogą być potrzebne badania na inne choroby przenoszone drogą płciową (уреаплазмоз, микоплазмоз, chlamydia, toksoplazmoza, itp.) w Przypadku wystąpienia którejkolwiek z nich do ciebie i twojego partnera zaprasza na kurs leczenia, po przejściu którego trzeba będzie oddać ponowne badanie. Jeśli wszystko będzie w porządku, można planować ciążę. Poczęcie, nadszedł na tle infekcji, może okazać się pomyłką lub poważnymi problemami w rozwoju dziecka (np. гипоксическим uszkodzenia płodu).
2
Zmiana dotychczasowego życia, jak tylko dowiedzą się o ciąży. Zmniejsz obciążenie fizyczne, zrezygnuj z wysokich obcasów i стесняющей, niewygodnej odzieży. Trzymać się określonego trybu, się wyspać. Jeśli masz nocne lub dzienne dyżury, zgodnie z prawem państwa powinny przełożyć się na lekkie pracy. Staraj się unikać stresu.
3
Kup karnet w klubie fitness. Praktycznie w każdym z nich jest program dla przyszłych mam. Poprawnie zbudowane ćwiczenia pomogą ci w przygotowaniu się do porodu, zachowają w formie rysunku, a po porodzie pozwoli szybciej pozbyć się zgromadzonych kilogramów. Raz w tygodniu odwiedzać basen, pływanie przyczynia się do łagodzenia zwiększone napięcie mięśniowe.
4
Kontroluj dietę, od niego w dużej mierze zależy zdrowie dziecka. Aby zapobiec poronieniu przydatne spożywać produkty zawierające witaminę E (pestki słonecznika, orzechy, rafinowany olej słonecznikowy, проросшую pszenicę). W miesiącach letnich przydatne są świeże owoce i jagody. Pij napoje z dzikiej róży, czerwonej jarzębiny, czarnej porzeczki, pokrzywy.
5
Bierz obowiązkowo witaminy i minerały dla kobiet w ciąży. Brak któregokolwiek z tych substancji może prowadzić do problemów w фетоплацентарном urządzeniu i rozwoju dziecka. Zrealizować właściwy dobór niezbędnych witamin i minerałów pomoże ci twój lekarz.
6
Bezwzględnie należy przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. Zostaw wszystkie używki: brak nikotyny, ani alkoholu, nawet w minimalnych ilościach w organizmie robić nie powinno.
Należy zwrócić uwagę
Przy wszelkich odchyleniach od normy (krwawienie, ból brzucha, objawy gestosis) natychmiast udać się do lekarza.
Porada
Zgadzaj się iść do szpitala „na przechowanie”, jeśli na tym podkreśla lekarz. Takie posunięcie podyktowane koniecznością środków ochronnych od ewentualnego poronienia.
Kategoria:
Ciąża i poród
