Każde rozstanie, nawet jeśli dzieje się to za obopólną decyzji, stosowany ciężko. Za czas powieści przyzwyczaić się do człowieka, wiąże się z nim pewne plany i nadzieje, подстраиваете swój rytm życia pod jego nawyki itp. Znaleźć spokój po rozstaniu nie jest łatwe.
Instrukcja
1
Daj się ponieść emocjom. Dopóki nie uwolnić swoje uczucia, nie dasz sobie wołać, żeby przeżyć emocjonalnie, nie będzie w stanie naprawdę się uspokoić. Trzymać wszystko w sobie jest szkodliwe nie tylko z punkty widzenia komfortu psychicznego – jest to niebezpieczne dla zdrowia. Невыплаканные łzy i urazy mogą stać się impulsem do rozwoju nerwicy, zaostrzenia przewlekłej choroby itp. możesz płakać, krzyczeć, szarpać rzeczy i pokonać naczynia – rób wszystko, co uwolni cię od przygnębiających myśli i uczuć.
2
Znajdź sobie zajęcie. Jeszcze jakiś czas twoje myśli będą zajęci byłym partnerem i ostatniej życie – zrób tak, aby po prostu nie ma czasu na doświadczenia. Wypełnij swoje życie, aż do odwołania – pobierz pracą, znajdź hobby, доводите swoje ciało do perfekcji i wyczerpania w hali sportowej itp. Rutyna i obciążenie pomogą stopniowo wyprzeć z głowy непродуктивные myśli o przeszłości.
3
Zmień otoczenie. Trudno się wyluzować, jeśli cały czas wpadają na wspomnienia z przeszłości – wspólne mieszkanie, znajome miejsca, restauracje i inne elementy swojego życia mogą długo wybić z równowagi. Więc ogarnij się i wyrusz w podróż do innego kraju, miasta, tylko na działkę. Zostań tam, gdzie jeszcze ci łatwiej się oddycha, – nowe doświadczenia i znajomości, emocje i doświadczenia odwracają.
4
Podnieść swoją samoocenę. Zajmijcie się tym, co zawsze chciałeś zrobić, ale brakowało czasu lub twój były partner nie pochwalam twojego zainteresowania. Teraz nie ma przeszkody – jesteś wolny i możesz dysponować swoim czasem, jak chcesz. Ucz się języków, zapisz się do tańca, zajmijcie się swoim wyglądem, eksperyment, zmieniając wizerunek.
5
Otwórzcie się dla nowego – aktywnie uczestniczyć w życiu publicznym. Być może nie tylko rozpraszać, ale i zdobyć nowych przyjaciół. Zrób w domu remont, pozbywając się wszystkiego, co przypomina o przeszłości – można po prostu zmienić tapetę lub zorganizować wielki bałagan. Dostroić się na lepsze, przestań cierpieć i pomyśl rozstanie jako nową możliwość – tak, życie daje ci szansę, aby natknąć się na „swojego” człowieka, z którym będziesz szczęśliwy.
Kategoria:
Więcej
