Jak wyprowadzić toksyny

Racjonalne odżywianie pomoże pozbyć się produktów rozpadu w organizmie. Jedz świeże warzywa, owoce, nie przejadać, nie przesadź słodkim, tłustym i smażone, jedz tylko po pojawieniu się uczucia głodu.
Pij czystą wodę. Najlepiej 2 litry dziennie. Jeśli pić szklankę wody pół godziny przed śniadaniem, można wyprowadzić toksyny z organizmu.
Kaloryczność posiłków powinna zależeć od aktywności fizycznej. Im więcej ruchu, tym więcej jesz. Ale jedzenie musi być poprawne.
Wydaje się, wszystko jest zbyt proste i oczywiste? Spróbuj! Rezultaty nie każą na siebie czekać.

Ponieważ najwięcej toksyn gromadzi się właśnie w jelitach, zacząć oczyszczanie należy właśnie z niego.
Pomogą ci w tym zwykłe jabłka. Zjeść kilka owoców na śniadanie, a następnie w ciągu trzech godzin nic nie jeść.
Taka metoda doskonale oczyszcza z toksyn.

Oczyścić wątrobę i nerki pomogą фиточаи. Można je kupić w aptece. Używać taka herbata trzeba tylko zgodnie z instrukcją!

Pomogą pozbyć się toksyn i ćwiczenia fizyczne.
Na przykład, bardzo pomocne będzie wykonywać elementy indyjskiego tańca brzucha: brzuch się rusza faliste ruchy, przy tym tułów pozostaje nieruchomy.