Dlaczego nie można spać na plecach

Sen na plecach nie można nazwać jednoznacznie szkodliwe we wszystkich stanach. Wielu ludzi praktykuje taki sposób nocnego wypoczynku, bez żadnej szkody dla zdrowia. Jednak dla takiego snu istnieją medyczne przeciwwskazania. Ludzie, którzy są podatni na bezdechu, czyli do nagłego zatrzymania oddychania, ryzykują więcej, jeżeli śpią na plecach. Takie predyspozycje może w niektórych sytuacjach odszukać odpowiednich lekarz. Również często na nią wskazuje chrapanie, który również nasila się podczas snu na plecach.Człowiek jest narażony na ten problem, stwarza trudności nie tylko innym, ale i sobie. Przy храпе może być zakłócony dopływ tlenu do mózgu, w wyniku czego po przebudzeniu człowiek może być znacznie bardziej wypoczęty niż po spokojnym śnie. Dlatego osoby, które mają skłonność do chrapał, należy wybrać pozycje, które nie przyczyniają się do podobnych zjawisk, na boku lub na brzuchu.Również wielu badaczy uważa, że spanie na plecach może być jest przeciwwskazany u dzieci, zwłaszcza w przypadku, jeśli dziecko często pluje. W tym przypadku położenie dziecka na plecach stworzy ryzyko, że się udusi. Bardziej fizjologiczne i pożytecznie można nazwać dziecko spać na boku.Dyskusje wywołuje pytanie, związane z tym, czy można na plecach do spania dla kobiet w ciąży. Rzeczywiście, w tym okresie masa ciała kobiety przesunięcia, i znane pozycja do leżenia może stać się niewygodne. W późnym okresie podczas snu na plecach увеличившаяся macicy z dzieckiem tworzą dodatkowe obciążenie na kręgosłup, co może powodować zmęczenie i ból w plecach. Także, szczególnie w przypadku ciąży mnogiej lub dużej masie płodu, występuje ciśnienie w żyle głównej, która może być niebezpieczne. Dlatego w przypadku ciąży kobiety powinny koncentrować się przede wszystkim na własne odczucia i wybrać najbardziej dogodną dla siebie pozycję. Ginekolodzy nie dają wyraźne zalecenie nie spać na plecach kobiety, stanem wstrzymania dziecka.