Jak zrobić piękną skórę ciała
Aby stan skóry was cieszyło, trzeba ciężko pracować. Przecież to, jak ona wygląda, zależy nie tylko od właściwej pielęgnacji i od tego, jakie pieniądze wydasz na środki kosmetyczne i salony piękności, ale w dużej mierze także i odżywianiem i stylem życia. Wszystko to trzeba brać pod uwagę, jeśli zdecydujesz się zająć swoim wyglądem.
Instrukcja
1
Sporządź długoterminowy plan diety. W oparciu o zdrowie skóry, przede wszystkim, jest prawidłowa, zbilansowana dieta, w którym twój organizm otrzymuje wszystkie niezbędne do rozwoju komórek odżywcze – białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały itp. Jeśli się w nim toczą się normalne procesy metaboliczne komórki skóry otrzymują wystarczającej ilości pożywienia, co wpływa na ich regenerację.
2
Uprawianie sportu zrób integralną częścią swojego życia. Przede wszystkim, nie należy ignorować przeciąga się. Nawet proste ćwiczenia fizyczne są w stanie poprawić krążenie krwi, co korzystnie odbija się na stanie skóry. A jeśli jeszcze i побегаете rano lub запишетесь w jakąś sekcję lub fitness club, możesz być pewien, że będziesz wyglądać młodziej swoich одногодок.
3
Normalny bilans wodny – najważniejszym warunkiem gładka, matowa, bez oznak łuszczenia się skóry. Naprawić go można za pomocą produktów przemysłu kosmetycznego i domowych środków ludowej. Do nawilżania ciała można kilka razy w tygodniu gotować sobie leczniczą kąpiel. Napełnić ją ciepłą wodą, dodaj litr rozgrzanego mleka i tyle samo ziołowego wywaru z mięty, rumianku lub podbiału (2 łyżki). W tym składzie położyć się 20 minut, a następnie wziąć prysznic.
4
Raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od rodzaju skóry, oczyścić ciało za pomocą zarośla, które usuwają martwe komórki, zanieczyszczenia, kurz, resztki kosmetyków, toksyny i sebum. Peeling można kupić w sklepie lub przygotować w domu. Jako ścierniwa podejdą spożywczy lub sól morska, rozdrobnione owocowe kości lub orzechy, otręby, ziarna kawy, itp. Podstawą do domowej roboty peeling może być olej roślinny, śmietana, mleko, śmietana, itp. Staram się regularnie robić masaż ciała. W szczególności, bardzo dobrze wpływa na skórę miodowy masaż.
5
Poprawę stanu skóry, są w stanie kąpieli z olejkami eterycznymi. Jeśli ona skłonna do powstawania zaskórników, wykorzystują oleju z cytryny, bergamotki, rozmarynu i melisy. Przy tłustej skórze pomagają kombinacji (2 krople) oleje, takie, jak mięta, eukaliptus i cytryna; bergamotka i jagody jałowca; cytryna i rumianek; bergamotka, jagody jałowca i sosny. Toksyn z organizmu za pomocą kąpieli z olejkiem z kopru włoskiego; walczyć z cellulitem – oleju z cytryny, pomarańczy, grejpfruta lub mandarynki.
6
Wieczorem, po powrocie do domu, staraj się natychmiast usunąć makijaż, umyj twarz, wziąć prysznic, aby pot i kurz, które skupiły się w ciągu dnia na skórze, zostały usunięte. Do oczyszczania twarzy należy używać kosmetyku na mleczko, balsam lub żel. Po umyciu przetrzeć twarz tonikiem, aby lepiej smak krem na noc. Wszystkie te środki powinny pasować do twojego typu skóry.
7
Przed snem należy nakładać krem na noc. Dla młodej skóry jest idealna nawilżający, zawierający flawony i mikroelementy. Przy suchej skórze dobrze stosować krem z witaminami A, c i E. Kobiet po 30 roku życia należy dobierać kosmetyki, przyczyniające się do produkcji kolagenu. A na starzenie się skóry najlepszym rozwiązaniem będzie krem z proteinami, witaminami i mikroelementami, obowiązującymi przeciw zmarszczkom. Po nałożeniu i wchłonięciu kremu należy zdjąć z powierzchni skóry nadmiar kleju.
8
Nie zapomnij o swoich rękach, bo w ciągu dnia są one narażone na działanie różnych temperatur, wody, substancji chemicznych, itp., ale rzadko kto korzysta z kremem. Dlatego smarować je na noc – najlepsze wyjście.
Należy zwrócić uwagę
Powstrzymywać się od nałogów. Palenie tytoniu i spożycie alkoholu wpływają na kolorze skóry i jej stanu.