Jak wybrać maty antypoślizgowe
Fitness i joga trenują ciało, sprawiają, że jest elastyczny i wytrzymały. Niektóre ćwiczenia wymagają dużej koncentracji, szczególnie skomplikowane asany w jodze. Dlatego żadne czynniki zewnętrzne nie powinny przeszkadzać w treningu.
Trzeba
- maty do jogi i fitnessu.
Instrukcja
1
Prywatna ściółka jest niezbędna do przestrzegania zasad higieny. Dla wygodnych zajęć bardzo ważne jest, aby wybrać antypoślizgowa mata, który będzie nie tylko przymocować pozycji ciała i kończyn, ale i chłonąć nadmiar wilgoci. W pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę na materiał, z którego wykonana jest gejem.
2
Dywanik z grubego PCV, w przeciwieństwie do syntetycznych, ma chropowatą powierzchnię. Podczas zajęć ręce i nogi nie będą się ślizgać po niej. Mata ma wystarczającą grubość, ale jest to dość trudne, co powoduje pewien dyskomfort podczas wykonywania intensywnych ćwiczeń.
3
Miękka, lekka i elastyczna mata z tworzyw termoplastycznych i elastomerów posiada antypoślizgowe właściwości i dobrze wchłania wilgoć. Materiał praktycznie nie jest narażony na działanie czynników zewnętrznych i zachowuje swój kształt, dlatego nadaje się do długotrwałego użytkowania.
4
Jogi cenią naturalne maty wykonane z gumy z dodatkiem juty i gumy. Wybierz antypoślizgowa mata do skutecznych działań, i on będzie służył przez wiele lat. Gumy nie ślizga się, nie chłonie zapachów, nie zelektryfikowana. Nie boli, będzie można umieścić na matę kolano lub łokieć, ponadto powłoka posiada właściwości termoizolacyjne.
5
Niektóre maty mają dodatkowe pokrycie z bawełny lub mikrofibry, która całkowicie pochłania pot. Aby zrozumieć, będziesz ślizgać się na takim dywanie podczas treningów, czy nie, dostaniesz go.
6
Po tym jak zdecydujesz się z materiałem, poprawnie wybrać długość противоскользящего maty w zależności od wzrostu. Jeśli twój wzrost do 180 cm, wystarczy długości ściółki 185 cm Wysoki człowiek będzie komfortowo uprawiać na двухметровом dywanie. Wybierz długą ściółkę i w tym przypadku, jeśli wykonywane ćwiczenia wymagają пробросов ciała i kończyn.