Jak wyrwać się z błędnego koła
Z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień, z miesiąca na miesiąc… Tak mija życie w zgiełku. Jeśli nic się nie zmieni, to za jakiś czas człowiek może po prostu zwariować, rzucić wszystko w jednej chwili lub zbijać depresję. Aby do tego nie dopuścić, trzeba działać.
Instrukcja
1
Naucz się robić przerwy. Bez tego nie da się trzeźwo patrzeć na życie. Jednym wystarczy wakacje raz w roku, a inni co miesiąc odprowadzają pewną ilość czasu, aby odzyskać siły i ocenić wszystko, co się dzieje.
2
Regularnie odpoczywać, nawet jeśli wiele spraw do załatwienia. Przeznaczyć czas na relaks – prawo. Jeśli w porę tego nie robi, to zmęczenie będzie gromadzić i wpływać na życiowe decyzje. Kiedy człowiek jest zmęczony, że nie może coś zmienić – działa automatycznie i nie zastanawia.
3
Kiedy czujesz, że musisz coś zmienić w swoim życiu, ale nie można zrozumieć, co dokładnie, poszukaj rady u siebie. Świeże spojrzenie ze strony pomoże ci zobaczyć swoją sytuację w innym świetle. Tylko początkowo dostroić się nie odrzucać wskazówka, a zastanowić się nad nim.
4
Jeśli chcesz dołożyć starań do tego, aby wyrwać się z zamkniętego kręgu, a u ciebie już nie mam na to energii, poproś o pomoc. Nie ma nic wstydliwego w tym, aby skorzystać z pomocy bliskiej osoby, zwłaszcza jeśli jest to może dosłownie uratować życie.
5
Zmień swoje nastawienie do życia. Jeśli mieszkasz lub zrobić coś tak, jak nie chcesz, ale pasuje do innych – to źle. Swoim życiem, masz prawo do dysponowania własną rękę. Dowiedz się, jak dochodzić swoich praw i punkt widzenia. Daj innym do zrozumienia, że nie będzie pokornie podporządkować się im tylko dlatego, że tego chcę.
6
Naucz się dostrzegać szczęście. Czasami ludzie tak przyzwyczaili się do tego, co mają, że nawet nie zastanawiają się nad tym, co ktoś o tym marzyć nie może. Oni zapomnieli docenić piękne chwile i cieszyć się nim – nie pozwól sobie na tak odnosić się do tego, co was otacza.
7
Kiedy w życiu powtarzają się z dnia na dzień te same wydarzenia, a ona staje się ponurego, zwyczajne i nudne – jest czas na ucieczkę. Na pewno masz od dawna marzenie lub to, że chciałbym spróbować. Zrób to i poczuj radość. Być może, które pojawiły się nowe siły zainspirują was na nowe zmiany, a zapomnisz, co to znaczy żyć na uboczu drogi.