Jak wyleczyć uraz kolana

Spróbuj skontaktować się zatruć nie później, niż przez 1-2 godziny po otrzymaniu obrażeń. Nie ma znaczenia, w jakich warunkach doszło uraz kolana: podczas uprawiania sportu, jazdy po śliskiej nawierzchni lub, co nazywa, „znikąd”. Jak nie ma znaczenia, ile masz lat. I dzieci, i mężczyźni „w kwiecie wieku”, i babci-emeryta mają w przybliżeniu taką samą szansę, aby pod pozorem ушибленного kolana pobierz zerwanie więzadeł lub pęknięcia kości. Uważa się, że właśnie w podeszłym wieku ryzyko takich urazów powyżej, w rzeczywistości wszystko indywidualnie. Przy złym przyswajaniu wapnia (lub przy jego słabym przyjęciu na uwadze skalę diety) w młodym i nawet dzieciństwie ryzyko jest ten sam. Dlatego potrzebny jest kompetentny lekarz, on diagnozuje pęknięcia i złamania, które wymagają zupełnie innego podejścia do leczenia, a jeśli to jednak uraz, powie, jak go leczyć.

Jeśli nie możesz od razu udać się do lekarza, dołączyć do ушибленному miejsca lód. On zapobiega rozwój krwiak, spowolni rozwój obrzęku i choć trochę złagodzi ból. Kiedy miała uraz rzepki torba, lód – najlepsze ze środków pierwszej pomocy. Jeśli nieprzyjemna sytuacja miała miejsce na ulicy, gdzie nie ma lodu i śniegu (możliwe, że to wszystko stało się w sezonie letnim), postaraj się znaleźć w pobliżu płaski kamień lub metalowy przedmiot. Będą one również pomóc schłodzić stłuczone kolano. Zachować chłód dłużej niż 15-20 min. lekarze nie zalecają. Może nie najlepszy sposób wpłynąć na stan tkanek okołostawowych.

W przypadku gospodarstwa domowego kontuzji urazu, do którego doszło w domu lub w pracy, po zimny kompres zabezpieczyć chore kolano ciasno bandażem. Перевязав nogę, postaraj się dać jej choć trochę spokoju. W ciągu godziny-dwóch niepożądane żadne ćwiczenia fizyczne, nawet wstać na nią jakiś czas, nie warto. Jeśli masz w apteczce leki przeciwbólowe (baralgin, темпалгин, пенталгин) – zapoznać ich w dawce podanej w instrukcji. W obecności środków działających substancji, które są jednocześnie i przeciwbólowe i przeciwzapalne charakter (кетанов, nurofen, wenecji), dawać im. Leczenie podobnymi farmakologicznych leków nie należy łączyć z przyjmowaniem alkoholu. Efekt takiego połączenia może zniweczyć właściwości lecznicze leku, a w niektórych przypadkach – doprowadzić do nieprzewidywalnych skutków.

Zmień bandaż, wstępnie sucha обтерев kolano, jeśli skóra pod bandażem pokryła się isparina. W przypadku braku skłonności do obrzęków rub miejsce urazu согревающей maści, rodzaju finalgona. Nie warto jej stosować dzieci, a także kobietom, znajdującym się w oczekiwaniu na dodanie rodziny. W większości innych przypadków ta maść pomoże szybko usunąć skutki urazu. Wcierać kolano można i innymi przeznaczonymi do tego celu maści – diklofenak, диклаком, indometacyny. Musimy działać ostrożnie, aby nie powodować dodatkowych dolegliwości bólowych. Dobrze, jeśli ktoś pomoże, jak człowiek, który otrzymał obrażenia, może siedzieć, swobodnie opierając się na poduszki, trzymając nogę prosto i przyjemnie się na łóżku.

Po nałożeniu maści nałożyć bandaż elastyczny. Uważa się, że jest on maksymalnie poprawnie rozwiązuje kolano, nie utrudniając przepływ krwi. Przy silnie wyrażona obrzęk miejsca urazu założyć taki bandaż nie zawsze jest możliwe. Wtedy ponownie ustalić stopę za pomocą zwykłego bandaża, starając się uchwycić obszary jak powyżej, jak i poniżej kolana. Jest to robione po to, aby nie utrudniać przepływu krwi.

Jeśli z jakichś powodów przeciwko aptecznych leków i wolą się leczyć środków ludowych, po schłodzeniu ушибленного kolana zrób kompres z 20-procentowego roztworu soli morskiej (холщовую lub lnianą ściereczką ręcznik w 100 ml wody 20 g soli morskiej). Następnie docisnąć do kolana, poprowadzić folią i dobrze закутайте wełniany szalik. Staraj się załatwiać szalik, nie przeciągając kończynę. Musi się trzymać, ale nie utrudniać normalnego obiegu krwi.

Na noc zmień kompres. Zamiast намоченной w wodzie morskiej tkanki teraz użyj liść kapusty lub liść łopianu. Pierwszy łagodzi ból, drugi działa jako dobry środek przeciwzapalny. Nie zdziw się, jeśli rano okazuje się, że miejsce urazu jest dość mokre – łopian ciągnie nagromadzonego środka płyn, zdejmując obrzęk.

Nie ma znaczenia, wybrać preparaty farmakologiczne lub da pierwszeństwo ludowych środków, podczas leczenia urazu, należy przestrzegać dwóch podstawowych czynników przyczyniających się do możliwie szybkiego powrotu do zdrowia. To picie dużej ilości płynów i dieta. Pić kosztuje nie mniej pary litrów dziennie. Lepiej, jeśli to będzie dobry zielonej herbaty (można oolong herbata), woda mineralna, ziołowych. Mniej pożądane kupione soki, napoje gazowane, kawa (zwłaszcza rozpuszczalny). Z punktu widzenia diety, lepiej nie jeść żywność bogatą w экстрактивными substancjami i пуриновыми zasadami – mocne nasycone rosół z mięsa i drobiu, студни, smażone mięso przetłuszczających się. A oto niskotłuszczowe odmiany ryb i drobiu, drugi rosół, gotowane z nich, warzywa, ostatnie щадящую cieplnej i sałatki z surowych warzyw, doprawiony oliwą z oliwek tłoczony na zimno, – wszystko to dzięki witaminom i минерам kilka może przybliżyć powrót do zdrowia.