Jak usunąć ból w skroniach
Ból w skroniowej głowy może wystąpić u ludzi w każdym wieku i z wielu powodów. Wśród nich napięcie mięśni, migrena, skutki urazu mózgu, choroby zakaźne, zaburzenia hormonalne.
Trzeba
- – środek przeciwbólowy;
- – apteka ziele dziurawca i krwawnika;
- – cytryna;
- – olejki eteryczne;
- – balsam „Gwiazdka”;
- – камфорный alkohol.
Instrukcja
1
Weź leki przeciwbólowe, jeśli nie ma przeciwwskazań. Skonsultować się z farmaceutą w aptece lub wybierz samodzielnie narzędzie z minimalną ilością skutków ubocznych. Należy pamiętać, że nadużywać przyjmowania leków przeciwbólowych nie wolno: mają krótkotrwałe działanie i może być wciągająca.
2
Jeśli ból w skroniach несильная, zrób sobie masaż. Połóż się na plecach, zamknij oczy i w ciągu trzech minut masować skronie wskazujących i kciuków, energicznymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Wcześniej nanieść na opuszki palców trochę kamfory alkoholu lub balsamu „Gwiazdka”. Należy pamiętać, że bezpośrednio po posiłku zrobić własny masaż nie jest zalecane.
3
Zrób zimny wodny kompres na całą obwód głowy. Trzymaj go, aż materiał wyschnie. Dla wzmocnienia efektu można dodać do wody kilka kropli soku z cytryny lub podłożyć pod bandaż liście tymianku, mięty pieprzowej lub łopianu. W leczeniu za pomocą aromaterapii należy stosować olejki eteryczne z cytryny, lawendy, róży.
4
Często whisky bolą przy похмельном zespół. W takim przypadku zapoznać się антипохмельное narzędzie, stań pod chłodny prysznic, dołączyć do chorych części świeże skórki z cytryny. Zjedz lub wypij coś kwaśny, na przykład, galimatias lub marynowane. Gotować łyżkę farmacji dziurawca i krwawnika szklanką wrzącej wody, ostudzić wywar, przecedzić i pić pół szklanki. Jeśli nie pomoże, za pół godziny powtórz.
5
Zwrócić się do neurologa lub остеопату, w zależności od możliwej przyczyny bólu w skroniach. Przy ciągłym siedzeniu przed komputerem i siedzący tryb życia ostry ból w skroniowej głowy mogą wystąpić z powodu złego ukrwienia mięśni, zwiększone napięcie mięśni ramion. Gwałtownie rosnąca pulsujący ból razem z mdłością i „мушками” przed oczami, ломотой w głowy – objaw migreny.