Jak pozbyć się internet-zależności
Internet to wielkie szczęście i wielki żal. Szczęście – bo każda informacja jest poszukiwany za sekundy, smutek – bo zafascynowany raz możliwościami, które oferuje world wide web, można zapomnieć o prawdziwym życiu.
Instrukcja
1
Każdy nowoczesny człowiek uzależniony od internetu. Prognoza pogody – w internecie, kursy walut – w internecie, rozkład jazdy pociągów, numery telefonów, dodawanie kont, aktualności – wszystko to wiemy i robimy w internecie.Ale człowiek, który nie zależy od internetu, będzie mógł znaleźć alternatywę mu (bo wcześniej była!), a oto ten, który zależy – nie.Jeśli zaczęli dostrzegać, że internet odgrywa zbyt dużą rolę w swoim życiu, zacznij działać.Krok 1. Отучайтесь od internetu постепенноКаждый dzień na chwilę oddalić czas pobytu w sieci. Dwie-trzy minuty do rozpoczęcia doskonale nadają się.
2
Krok 2. Pozbądźcie się portalach сетейИменно spędzają ogromną ilość własnego czasu. Nie należy stosować drastycznych środków – kontakty z ludźmi mogą ci się przydać.Po prostu skonfiguruj system alertów tak, aby powiadomienia o nowej wiadomości przychodziły do ciebie na e-mail. I odpowiednim nie przegap, i siedzieć, nie ma sensu aktualizując stronę, też nie będzie.
3
Krok 3. Zminimalizuj затратыБезлимитный tempo – to, oczywiście, dobrze. Ale do tego, aby uwolnić się od zależności, potrzebował tempo z ograniczonym ruchem. Jeśli nie pomoże skrócenie czasu spędzanego w internecie, na pomoc przyjdą czujni admini.
4
Krok 4. Tylko najbardziej необходимоеЕсли nieograniczony dostęp do internetu potrzebny ci do pracy, bez niego, oczywiście, nie może się obejść. Poproś dostawcę ograniczyć dostęp do stron internetowych, na których można stracić najwięcej czasu. Usuń „gg” (do komunikacji można użyć e-mail lub telefon), należy dodać do „Ulubionych” tylko najbardziej potrzebne strony.
Porada
Można stosować system nagród. Jest ona bardzo skuteczna! Dlaczego „pilnować” kolejne 100 Mb, gdy można sobie kupić nową szminkę lub iść w sport-bar z przyjaciółmi?