Jak zapobiec astmę
Ponieważ astma jest ciężką przewlekłą chorobą dróg oddechowych, należy rozumieć, że jej zapobieganie często okazuje się bardziej skuteczne leczenie. Zaplanowane i w porę podjęte działania pozwalają uniknąć choroby.
Instrukcja
1
Jedną z przyczyn astmy jest alergia. Aby nie zachorować, należy dołożyć wszelkich starań, aby nie spotkać się z alergenem. Zrezygnuj z dywanów, mebli, ma miękką tapicerkę, nie należy używać ciężkie zasłony. Trzeba kontrolować wilgotność w mieszkaniu, aby nie zwiększać wzrost pleśni. Używaj вытяжным wentylatorem lub odkurzaczem, aby zmniejszyć wilgotność.
2
Pościel należy prać raz w tygodniu, a materace i poduszki pakować w alergików pokrowce. Jeśli w domu są zwierzęta, staraj się, by nie odwiedzali twoją sypialnię, kąpać zwierząt razy w tygodniu, stężenie alergenów w powietrzu spadnie. Utrzymywać w czystości i suchości, kuchnia, łazienka, łazienki.
3
Podczas wykonywania prac na ulicy, związanych z podwyższonym пыльностью, staraj się nosić sprzęt ochrony dróg oddechowych, z jego pomocą można zabezpieczyć drogi oddechowe. Zarodniki pleśni i pyłku nie dostały się do płuc.
4
Ważnym metodą profilaktyki astmy jest zapewnienie dobrych warunków życia. Jeśli chcesz, aby twoje dzieci nie zachorowały na astmę, zrezygnować z nałogu palenia, dym tytoniowy negatywnie wpływa na płucnego systemu, pamiętaj o tym.
5
W przypadku alergii na kwitnienie w tym okresie należy przestrzegać domowy tryb. Staraj się po raz kolejny nie otwierać okna.
6
Przewlekłe zapalenie oskrzeli i inne choroby dróg oddechowych są również przyczyną rozwoju astmy, dlatego należy podjąć wszelkie środki, mające na celu uzdrowienie organizmu. Zajmij się wzmocnienie odporności, już udaj się na świeżym powietrzu, uprawiać amatorów sportu, jeść prawidłowo, ubierzcie się odpowiednio do pory roku.
7
Jeśli twoja praca wiąże się z chemikaliami, a w twojej rodzinie ktoś chorował na astmę, lepiej zmienić zakres działalności, czynnik dziedziczny odgrywa ważną rolę w rozwoju tej choroby.
8
Osób cierpiących na różne alergie, w celu profilaktyki astmy, należy okresowo przeprowadzać leczenie lekami anty-alergiczne.