Jak ustalić środku cyklu
Mniej więcej w połowie cyklu w organizmie kobiety dojrzewa zdolna do zapłodnienia komórka jajowa. Proces ten nazywamy owulacją. Akt seksualny, doskonały w tym okresie, korzystne dla poczęcia. Dlatego umiejętność określić dzień owulacji będzie przydatne dla kobiet, które planują ciążę.
Instrukcja
1
Owulacja występuje w połowie cyklu u 70% kobiet. Dla nich określenie korzystnego dla poczęcia dnia nie jest łatwe. Jeśli należysz do tej kategorii i odstępy między miesiączkami u ciebie trwa 28-30 dni, dojrzewanie komórki jajowej nastąpi około 14-15 dni od rozpoczęcia cyklu. Seksualne bliskość w tych dniach często kończy się ciążą.
2
Opisany wyżej sposób nie nadawał się, tak jak pod wpływem różnych czynników cykl może być krótszy lub dłuższy. Z góry przewidzieć jego długość to niemożliwe, dlatego należy zwracać uwagę na zmiany zachodzące w twoim organizmie. Podczas owulacji może pojawić się dyskomfort w dolnej części brzucha. Wiele kobiet podkreślają wzmocnienie libido.
3
Podczas owulacji wydzielina stają się bardziej obfite. Wiele kobiet podkreślają ich podobieństwo z białkiem jaja kurzego. Jeśli ten objaw zbiegło się z powyższymi, prawdopodobnie owulacja ma się wydarzyć.
4
Kup testy na wykrycie owulacji. Z ich pomocą można śledzić korzystny dla poczęcia dzień. Przy standardowej długości cyklu 28 dni zacznij testy na 11-12 dzień od ostatniej miesiączki. W ciągu 24-48 godzin przed owulacją test pokaże wynik pozytywny.
5
Codziennie rano po przebudzeniu mierz temperaturę. Najbardziej aktualne odbytnicy. W pierwszej fazie cyklu temperatura jest zwykle utrzymywana na poziomie około 36,6-36,7°C, w okresie owulacji podkreśla jej obniżenie do 36,2-36,5°C. następnego dnia po jej temperatura wzrasta do 36,9-37,2°C.
6
Od 5-7 dnia cyklu rób фолликулометрию. W rzeczywistości jest to zwykłe usg narządów miednicy, jednak po jego przeprowadzeniu lekarz monitoruje dojrzewanie pęcherzyka w dynamice. Zapraszam badanie za dnia, dopóki lekarz nie stwierdzi owulacji.