Jak leczyć skurcze naczyń mózgowych
Przy нарушенном dobrej kondycji naczynia krwionośne są bardziej narażone na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Ich działanie prowadzi do непроизвольному zmniejszenia lub skurcze naczyń krwionośnych mózgu, w wyniku którego powstaje ból głowy. Ze względu na różnorodność przyczyn, które zmieniają stan normalny naczyniowego, jedynego leczenia nie są, ale niektóre środki nadal pomagają ją wzmocnić.
Trzeba
- – pokrzywa;
- – dzika róża;
- – dziurawiec;
- – brzoza liści;
- – głóg;
- – miód;
- – cytryna;
- – czosnek;
- – mięta;
- – melissa;
- – rumianek.
Instrukcja
1
Skurcz naczyń mózgowych często występuje z powodu obniżonego napięcia. Czynników predysponujących są zmiany pogody, niedotlenienie, odwodnienie, fizyczne i nerwowe napięcie i stres, a także picie mocnej herbaty, kawy, alkoholu, czekolady. Odpowiednio, leczenie zacznij od kompleksowego przywrócenia normalnej działalności naczyniowego. Należy rozważyć jednoczesne jedzenie jest ważne, regularnych ćwiczeń fizycznych, stabilizacji układu nerwowego, który reguluje pracę naczyń krwionośnych, hartowania wodą, pełnowartościowego snu, tryb pracy i odpoczynku.
2
Aby zachować elastyczność naczyń krwionośnych diety makijaż z przewagą surowej żywności nad termicznie obrabianej. Powinien włączyć do codziennego menu czosnek, cebula, zioła, rośliny strączkowe, gryki i owsa kasze, kapustę, marchew, buraki, dynię, jabłka, kapuście, tran i ryby, zielona herbata. Wyeliminuj tłuste mięsa, wędliny i kiełbasy, tłuszcze zwierzęce, tłuste mleko, śmietana, ser i twaróg, kakao, czekolada, kawa, czarna herbata, majonez, a także smażone potrawy. Ogranicz masło, cukier. Aby zapobiec niedotlenieniu i odwodnienia, pij co najmniej 1,5 l wody dziennie. Jest ona niezbędna do prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych i utrzymanie lepkości krwi.
3
Dla wzmocnienia naczyń krwionośnych закаляйтесь za pomocą kontrastu oblewania. Spadek temperatury dobrze trenuje układ sercowo-naczyniowy i wytwarza normalną reakcję na warunki pogodowe, klimatyczne i sezonowe zmiany. Ponadto, zabiegi wodne pozytywnie wpływają na układ nerwowy, zaburzenia pracy, która jest jedną z przyczyn skurcz naczyń krwionośnych w mózgu i bólu głowy. W podobny wodzie działanie ma masaż i ćwiczenia fizyczne. One łagodzą stres, poprawiają krążenie krwi i zachowują elastyczność naczyń krwionośnych.
4
Ze środków ludowej medycyny wzmacniającym działanie ma pokrzywa, dzika róża, dziurawiec, brzoza, głóg. Napar te rośliny zamiast herbaty i pić przemian двухнедельными kursy kilka razy w roku w celu zapobiegania skurcz naczyń krwionośnych.
5
Koniecznie jedz miód. Wymieszać 0,5 kg sok z 5 cytryn i 5 drobno натертых głowic czosnku. Dokładnie wymieszać i szczelnie zamknąć, odstawić na tydzień. Należy przyjmować codziennie po dwie łyżki w ciągu miesiąca.
6
Rozwiązać skurcz naczyń mózgowych za pomocą самомассажа. Kolistymi ruchami sztuk palców natrzeć skronie, czoło i potylicznej głowy. Wskazane jest, aby sytuacja w tym przyczyniła się do rozluźnienia. Idźcie do pokoju w spokojnym miejscu, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał, zamknij oczy, zasuń zasłony. Samodzielnego masażu należy przeprowadzić w ciągu 15-20 minut. Nie należy naciskać na skórę zbyt mocno, jednak ruchy palców powinny być widoczne i płynnymi.
7
Dobrym środkiem do leczenia skurcz naczyń krwionośnych jest aromaterapia. Uspokajające i rozkurczowe działanie ma olej jaśminu, lawendy i mięty. Umieść kilka kropli wybranego olejku lub ich mieszaniny lampy aromat, na żarówkę lub w nawilżacz powietrza. Usiądź z dala od źródła zapachu, aby zapach olejków nie był zbyt ostry, i zrób kilka głębokich oddechów. Po oddychać w normalnym tempie, aż skurcz naczyń krwionośnych i ból głowy nie spadną na nie.
8
Zimne okłady na czoło pomogą rozwiązać skurcz naczyń krwionośnych i pozbyć się bólu głowy i innych towarzyszących jej objawów. Zwilż ręcznik lub szmatkę w zimnej wodzie, wyciśnij i przyłóż do czoła. Trzymaj kompres nie mniej niż 30 minut, w miarę nagrzewania zmieniając go na świeże i chłodne. Przy silnym skurcz można stosować chłodnej, wilgotnej szmatki również do policzków i skóry głowy.
9
Czasami wyleczyć skurcz naczyń mózgowych można tylko za pomocą tradycyjnej medycyny. Leki przeciwbólowe i przeciwskurczowe leki pomagają szybko pozbyć się bólu głowy, нормализовав naczyniowy przepływu krwi. W zależności od przyczyn, które wywołały chorobę, lekarz może także zalecić jednak leki lub nootropics. Najlepiej пропить leki kursem, tak jak jednokrotny odbiór tabletek nie zawsze gwarantuje stabilny wynik.
10
Przygotuj kojący napar z melisy, mięty i rumianku. Nie tylko korzystnie wpływa na układ nerwowy, ale i w krótkim czasie eliminuje skurcz naczyń krwionośnych. Można używać zarówno świeże, jak i suszone zioła. Posiekać wszystkie składniki i wymieszać je w równych proporcjach. Dwie łyżki mieszanki zalać 0,5 l wrzącej wody. Domagaj się trawy w termosie, w ciągu 20 minut. Po upływie wyznaczonego czasu odcedzić powstały herbaty. Pić po szklance rano i wieczorem. W celu poprawy walorów smakowych można dodać do niego sok i plasterki cytryny lub łyżeczkę miodu.
11
Najlepszym lekarstwem na skurcz naczyń mózgowych jest umiarkowana aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Poprawia przepływ krwi, odżywia mózg w tlen, przyczynia się do normalizacji ciśnienia i ogólnego samopoczucia. Oczywiście, nie warto biegać, bieganie przy silnym skurcz i bolesne bóle głowy. Jednak pół godziny spacer bez pośpiechu kroku, jazda na rowerze, a tylko niewielka ładowanie na ulicy naładować siły i korzystnie wpływa na stan naczyń krwionośnych.
Należy zwrócić uwagę
Jeśli regularnie powtarzające się skurcze mózgu należy udać się do lekarza, aby wyznaczył kompleksowe badania i odkrył przyczynę dolegliwości. W każdym przypadku może być przypisane swoje leczenie: leczenie farmakologiczne, elektroforezy, общеукрепляющий lub masaż leczniczy. W ciężkich przypadkach może być konieczne nawet nowoczesna pomoc medyczna.